Die Lieferdienste – Auch bei Sportlern sinnvoll?

In einer stressigen Arbeitswoche möchte man nicht noch jeden Tag kochen. Manchmal muss man dafür vorab noch einkaufen gehen, was den Tag länger macht. Klar gibt es Gerichte, die man schnell und problemlos zubereiten kann aber es gibt auch noch eine andere Lösung. Die Lieferdienste. In der heutigen Zeit kann man sich fast jedes Gericht bequem nachhause liefern lassen. [Read more...]

Bei starkem Übergewicht mit Schwimmen anfangen

Vor allem stark übergewichtige Personen habe es schwer abzunehmen. Einige haben schon Probleme mit Gelenken und andere haben Angst, durch ihr Gewicht und falsche Sportarten den Gelenken zu schaden. Trotzdem sollten sie nicht auf Sport verzichten. [Read more...]

Handball – Zwischen Spielfeld, Tribüne und Tischleuchte

Handball zählt zu den Sportarten in Deutschland, die weiter an Bedeutung gewinnen und die nach der Sportart Fußball in jedem Fall nicht zu letzt durch die Erfolge der Nationalmannschaft immer beliebter werden. Die Sportart Handball gilt als modern, schnell und spritzig. [Read more...]

Trainingsbekleidung

Trainingsbekleidung sollte nicht nur für den richtigen Sport ausgewählt werden, sondern neben den typischen Anforderungen der entsprechenden Sportart auch bequem sitzen. Gutes Aussehen der Trainingsbekleidung ist dabei nicht in jedem Fall wichtig, aber mit Sicherheit kein Nachteil. Funktionsbekleidung als moderne Form der Bekleidung für Sportler ist nicht nur für Wettkämpfe und dergleichen sinnvoll, auch beim Training kann Funktionskleidung die sportlichen Ziele leichter erreichbar werden lassen. [Read more...]

Waschbrettbauch – Der Traum vom flachen Bauch

Der Waschbrettbauch, vielen auch unter der Bezeichnung “Sixpack” geläufig, gilt als der Inbegriff einer sportlich durchtrainierten, definierten und fettfreien Körpermitte des Mannes. Die anatomische Veranlagung zur Ausbildung eines Waschbrettbauchs besteht jedoch auch bei Frauen. [Read more...]

Sportschuhe kaufen? Darauf sollten Sie achten!

Sportschuhe gibt es schon seit rund 150 Jahren, als ihre erfolgreiche Geschichte in England und Amerika mit der Entwicklung der Krocketschuhe begann. Schon damals hatten clevere Schuhmacher begriffen, dass normale Schuhe nicht geeignet sind, Sportlern Höchstleistungen zu ermöglichen. Seit 1924 gibt es in Deutschland schon Stollenschuhe und bei der Olympiade 1936 in Berlin trugen Größen wie Jesse Owens die neue Errungenschaft Spikes an den Füßen. Deutschland wurde 1954 gegen Ungarn Fußballweltmeister, nicht wegen der Stollenschuhe mit den neuartigen auswechselbaren Stollen, aber mit ihnen. [Read more...]

Gesund Abnehmen durch Schwimmen

Das die Mehrheit der übergewichtigen Menschen nicht ins Schwimmbad geht ist kein Wunder. Das Badebekleidung nicht unbedingt zu ihrer Lieblingsgarderobe zählt, weil damit die Überwindung sich vor anderen, fremden Menschen zu zeigen verbunden ist, lässt sich nicht bestreiten. [Read more...]

Ischias und Schwimmen – Funktioniert das?

Wer Probleme mit dem Rücken, speziell mit dem Ischias (www.ischias.org) hat, der erinnert sich recht ungern an die vorherrschenden Nervenschmerzen, die vom Lendenwirbelbereich bis zu den Zehenspitzen ausstrahlen. Sie machen eine schmerzfreie Bewegung fast unmöglich. Oft kann hier nur der Besuch beim Arzt helfen, der den Ischiasschmerz wirksam bekämpfen kann. Doch natürlich will man sich nicht immer auf medizinische Hilfe verlassen, sondern die Ischiasschmerzen gezielt verhindern. [Read more...]

Michael Schumachers Rückkehr in die Formel1

Er hatte es doch so gut, der Michael. Seine aktive Karriere beendete er im Jahre 2006 mit ingesamt sieben Weltmeistertiteln, die ihn zum unangefochtenen König der Rennstrecke machten. Bei einem geschätzten Vermögen von mehr als einer halben Milliarde Euro sollte er sich mit seinen 42 Lebensjahren auch um die Zukunft keine allzu großen Sorgen mehr machen müssen. Es dürfte sein noch immer ungebrochener Ehrgeiz sein, der das nicht zulässt. [Read more...]

Gesunder Rücken durch Schwimmen

Nahezu jeder kennt Rückenschmerzen und viele waren damit bereits einmal beim Arzt. Oft sind Bewegungsmangel, falsche Körperhaltung sowie häufiges und langes Sitzen oder Stehen der Auslöser für Rückenschmerzen. Jedoch kann diesen Beschwerden mit entsprechender Gymnastik vorgebeugt werden. [Read more...]