Spektakulär und elegant

Vorweg gesagt: Es gibt keine kraftraubendere Schwimmart als das Schmetterlingsschwimmen – aber auch keine anmutigere!

Zu den vier Grundschwimmarten gehört neben dem Kraulschwimmen, dem Rückenschwimmen und dem Brustschwimmen das Schmetterlingsschwimmen. Es ist in seiner ganzen Ästhetik der Bewegung der Fische nachempfunden. Pfeilschnelle, symmetrische, stromlinienförmige Bewegungen, die die Beine wie die Flossen der Delfine einsetzt. [Read more...]

Die Königsdisziplin

Das Kraulen sieht nicht nur ästhetisch aus, es ist zudem noch der schnellste Schwimmstil und relativ leicht zu lernen. Das Wichtigste ist eine kontrollierte, regelmäßige Atmung, abgestimmt auf die Arm- und Beinarbeit. Der richtige Beinschlag ist dafür zuständig, den Vortrieb zu leisten und den Rumpf an der Wasseroberfläche zu halten. [Read more...]

Typisch deutsch?

Nahezu jede kleine und große Anfänger-”Wasserratte” in deutschen Landen wird mit diesem Schwimmstil konfrontiert werden. Nach wie vor ist das Brustschwimmen der beliebteste Schwimmstil. Wenngleich er verhältnismäßig schwer zu erlernen ist: müssen doch die Arm- und Beinbewegungen getrennt voneinander gelernt, geübt und später im Zusammenspiel funktionieren! [Read more...]

Es zählt zur liebsten Freizeitbeschäftigung und ist auch gleichzeitig aktive Sportart die Rede ist vom Schwimmen. Dass schwimmen gut für den Körper ist, dürfte keine Neuigkeit sein. Denn schließlich propagieren es die Ärzte und Sporttherapeuten als die beste Möglichkeit, zum Beispiel beim Abnehmen zu helfen und gleichzeitig auch Herz und Kreislauf zu stärken. [Read more...]