Kaum ein Sport ist Gelenk schonender als Schwimmen. Man kann sich ordentlich auspowern und bewegt sich dabei aber im angenehm, kühlen Nass. Gehören auch Sie zu den Menschen, die Schwimmen als sportliche Disziplin ausüben? Hierbei geht es sich um den Wettkampf gegen andere Schwimmer, um die bestmögliche Zeit für eine vordefinierte Strecke. [Read more...]
Sportunfall – Versicherung für die Zähne?
Sportunfälle sind in der Statistik der Unfälle allgemein keine Seltenheit. Es sind in Deutschland nach Untersuchungen der Ruhr-Universität Bochum jährlich ca. 1,5 Millionen Menschen, die nach einem Sportunfall ärztlich versorgt werden müssen. Viele erleiden auch so schwere Verletzungen, dass sie für den Rest ihres Lebens an einer Behinderung leiden. Die meisten Sportunfälle passieren zwar in den warmen Monaten, doch auch die Zahl der Sportunfälle auf den Skipisten sind erheblich. Diese Unfälle sind aus dem Grund so schwer, weil bei diesen Sportarten meist schweres Gerät beteiligt ist. Skier und Stöcke können schwere Verletzungen verursachen. Doch auch Ballsportarten können zu schweren Verletzungen führen. Die häufigsten Verletzungen, die Sportler bei Ballsportarten davon tragen haben etwas mit den Gelenken zu tun. Doch auch Kopf- und Handverletzungen sind nicht selten.
Aufwärmen das A und O
Das Aufwärmen beim Sport ist das A und O, denn dadurch ist die Gefahr nicht so groß, dass man sich gleich bei einem Sturz sehr schlimme Verletzungen zufügt. Allerdings kann man bei einigen Sportarten auch überhaupt kein Aufwärmtraining betreiben. Ein Kaltstart indes kann das Herz und den Kreislauf sehr stark belasten. Doch einige Verletzungen kann man auch durch Aufwärmen nicht verhindern. Dies trifft vor allem dann zu, wenn es um die Zähne geht. Doch hierfür kann man eine Versicherung für Zähne abschließen. Denn die Krankenkasse übernimmt die Kosten für nötigen Zahnersatz nicht, wenn dieser durch einen Sportunfall herbeigeführt wurde.
Zahnzusatzversicherung befreit von Kosten
Die Zahnzusatzversicherung befreit den Sportler in diesem Fall von den Kosten, die für die Wiederherstellung des Gebisses entstehen. Sinnvoll ist auch eine Unfallversicherung. Diese sichert die Sportler auch ab, wenn sie einen Unfall erleiden und einen bleibenden Schaden davon tragen sollten. Diese zahlt auch in dem Fall, wenn der Sportler nicht mit dem Fahrgerät zu Recht gekommen ist. Bei einem Skiurlaub ist es zudem auch sinnvoll eine private Haftpflicht abgeschlossen zu haben. Finden Sie online eine große Auswahl an Versicherungen für Ihre Zähne.
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Bei starkem Übergewicht mit Schwimmen anfangen
Vor allem stark übergewichtige Personen habe es schwer abzunehmen. Einige haben schon Probleme mit Gelenken und andere haben Angst, durch ihr Gewicht und falsche Sportarten den Gelenken zu schaden. Trotzdem sollten sie nicht auf Sport verzichten. [Read more...]
Handball – Zwischen Spielfeld, Tribüne und Tischleuchte
Handball zählt zu den Sportarten in Deutschland, die weiter an Bedeutung gewinnen und die nach der Sportart Fußball in jedem Fall nicht zu letzt durch die Erfolge der Nationalmannschaft immer beliebter werden. Die Sportart Handball gilt als modern, schnell und spritzig. [Read more...]
Michael Schumachers Rückkehr in die Formel1
Er hatte es doch so gut, der Michael. Seine aktive Karriere beendete er im Jahre 2006 mit ingesamt sieben Weltmeistertiteln, die ihn zum unangefochtenen König der Rennstrecke machten. Bei einem geschätzten Vermögen von mehr als einer halben Milliarde Euro sollte er sich mit seinen 42 Lebensjahren auch um die Zukunft keine allzu großen Sorgen mehr machen müssen. Was also hindert ihn daran, sich beispielsweise gemütlich von einem fashion4home Ledersofa aus anzusehen, was seine Nachfolger auf der Rundstrecke leisten? Es dürfte sein noch immer ungebrochener Ehrgeiz sein, der das nicht zulässt. [Read more...]
Schwimmanzug – Unverzichtbar für Höchstleistungen?
Ein Schwimmanzug wird im Schwimmsport von Amateuren und Profisportlern gleichermaßen genutzt. Er bedeckt fast den ganzen Körper, lediglich die Hände, die Füße und der Kopf bleiben frei. Der Anzug liegt sehr eng an und verringert dadurch den Strömungswiderstand im Wasser. Zudem sorgt er für mehr Auftrieb und bringt den Schwimmer damit in eine strömungsgünstige Lage. [Read more...]
Wasserball – olympisch, spritzig, schnell
Aufschäumendes Wasser, brüllende Spieler und begeistertes Publikum – das zeichnet den Wasserball aus.
Wasserball ist nicht nur in Deutschland eine der am besten etablierten Wassersportarten, denn das Spiel hat eine große Tradition. Der Weltschwimmverband (FINA) hat die Aufsicht über das Regelwerk.
Auch als waterpolo bezeichnet, ist die Wassersportart Wasserball eng mit dem Handball verwandt, wo zwei Mannschaften versuchen, den Ball ins gegnerische Tor zu werfen. Nur wird hier schwimmend gespielt. [Read more...]
Rückenschwimmen
Gesund für den Rücken
Schwimmen ist gesund. Ausdauertraining, Muskelaufbau und Koordination gehören zum Schwimmen genauso wie Spaß und Lust an der Leichtigkeit.
Zu den vier Schwimmstilen gehört auch das Rückenschwimmen, das dem rückwärts durchgeführten Kraulschwimmen ähnelt. Es ist neben dem Brustschwimmen der natürlichste und gesündeste Stil und gleichermaßen Grundvoraussetzung zum Lernen des wesentlich anspruchsvolleren Kraulens oder Delfin-(Schmetterlings)schwimmens. [Read more...]
Schmetterlingsschwimmen
Spektakulär und elegant
Vorweg gesagt: Es gibt keine kraftraubendere Schwimmart als das Schmetterlingsschwimmen – aber auch keine anmutigere!
Zu den vier Grundschwimmarten gehört neben dem Kraulschwimmen, dem Rückenschwimmen und dem Brustschwimmen das Schmetterlingsschwimmen. Es ist in seiner ganzen Ästhetik der Bewegung der Fische nachempfunden. Pfeilschnelle, symmetrische, stromlinienförmige Bewegungen, die die Beine wie die Flossen der Delfine einsetzt. [Read more...]
Kraulschwimmen
Die Königsdisziplin
Das Kraulen sieht nicht nur ästhetisch aus, es ist zudem noch der schnellste Schwimmstil und relativ leicht zu lernen. Das Wichtigste ist eine kontrollierte, regelmäßige Atmung, abgestimmt auf die Arm- und Beinarbeit. Der richtige Beinschlag ist dafür zuständig, den Vortrieb zu leisten und den Rumpf an der Wasseroberfläche zu halten. [Read more...]
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